Gua sha masajı nasıl yapılır, masajın uygulanacağı bölgeye gua sha taşı yardımı ile uzun ya da kısa vuruşlarla sıyrılması ile yapılır. İşlem uygulanırken kişinin ağrı eşiği dikkate alınmaktadır.
Gua Sha Masaj Taşı Nedir ve Nasıl Kullanılır?
Gua sha masaj taşı nedir ve nasıl kullanılır hakkında sıkça sorular gelmektedir. Bu masajın nasıl yapıldığı ve kullanıldığından bahsedecek olursak, öncelikle cildinizi temiz tutmanız tavsiye edilir ve gua sha taşını 45 derecelik bir açı ile yukarıdan aşağıya doğru boynunuzda gezdirin ve bunu 3 kez tekrarlayın. Gua sha taşını düz bir şekilde tutun ve çenenizden kulak memenize doğru çekin. Ters yöne doğru kaydırırken öteki elinizle çenenizin altındaki deriyi gerdirme işlemini yapın.Gua sha masaj taşı ve doğal sabun, doğal bakım ve rahatlama yöntemleri arasında popüler olan ürünlerdir. Doğal sabunlar da cilt bakımı için yaygın olarak kullanılan doğal ürünler arasındadır.
Elmacık kemiklerinizden kulağınıza doğru derinizi gerdirin ve yüzünüzün iki bölgesine de uygulayın. Göz altı bölgesi oldukça hassas bir bölge olduğu için o bölgeye özellikle dikkat edin ve nazik bir şekilde masaj uygulayın. Kaşınızın üstünden saçınıza doğru taşı hareket ettirin ve diğer elinizle gözünüzü kapatabilirsiniz ve uygulamanız gereken en son işlem de kaşınızın üzerinden yukarıya doğru tüm alnınıza uygulayacağınız masaj. Bu başlık altında da sizlerle gua sha masaj nedir ve nasıl kullanılır hep birlikte ele alacağız.
Gua Sha Kullanım Önerileri
Gua sha kullanım önerileri sırasıyla inceleyecek olursak; kullanmaya başlamadan önce bir serum ya da yağ kullanarak cildinizin tahriş olmasını önlemiş olursunuz. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez kullanabilirsiniz ve iyi bir sonuç almak istiyorsanız düzenli olarak kullanmalısınız ve kullandıktan sonra bakteri oluşumunu engellemek için mutlaka yıkamalısınız ve son olarakta kuru bir alanda muhafaza etmelisiniz. Bu başlıkta da gua sha kullanım önerileri hakkında bahsetmiş olduk.
Gua Sha Taşı Faydaları Nelerdir?
Gua sha taşı faydaları nelerdir sorusu merak edilen sorulardan bir tanesidir. İltihaplı ve kronik ağrılı bölgeleri tedavi etmekte kullanılan gua sha taşı ‘’chi’’ adı verilen durağan enerjinin vücuttan atılmasını sağlar. Bu sayede vücuttaki kan akışı iyileştirilir ve hasta bölgenin iyileşmesinde önemli rol oynar. Fibromiyalji ve artrit gibi kronik ağrılara sebep olan rahatsızlıkların yanında eklem ve kas ağrılarını da haber veren rahatsızlıkları tedavi etmede kullanılır. Bu tedavi yöntemi yaşlanma karşıtı bir yöntem olarakta bilinmektedir.
Emzirme zamanında göğüsler büyüdüğü için ağrı sıkıntısı çeken kadınlarda, migren ağrılarında, boyun ağrılarında regl dönemi öncesi ve tik bozukluklarında ve bunun yanı sıra fiziksel ve duygusal anlamda sağlığa etki eden durumlarda bu taş uygulanır. Bu başlık altında da gua sha taşı faydaları nelerdirsorusunu cevaplandırmış olduk.
Gua Sha Masajı Nasıl Yapılır?
Gua sha masajı nasıl yapılır sorusu sıkça sorular bir diğer sorulardandır. Bu masaj bir taşla ya da roller denilen bir aletle yapılmaktadır. Vücutta pek çok bölgede kullanıma açık olduğu için roller yerine direkt olarak gua sha taşı tercih edilmektedir. Masaj yapmadan önce masaj aletini buzlu suda bekletmek ya da alkollü bir mendille silmek gerekmektedir. Masajın uygulanacağı bölgeye de bir miktar masaj yağı sürülmesi gerekir.
Gua sha masajı nasıl yapılır en son aşamadan bahsedecek olursak, masajın uygulanacağı bölgeye gua sha taşı yardımı ile uzun ya da kısa vuruşlarla sıyrılması ile yapılır. İşlem uygulanırken kişinin ağrı eşiği dikkate alınmaktadır. Eğer dikkate alınmazsa masajın yapıldığı bölgede yaralar ve kızarıklıklar meydana gelir ve bu da masajdan olumsuz sonuçlar alınmasına sebep olur. Bir diğer nokta da taşın doğru yönde uygulanması gerektiğidir.
Gua Sha Tedavisinin Yan Etkileri Nelerdir?
Gua sha tedavisinin yan etkileri nelerdir sorusu olumlu etkileri kadar merak edilmekte. Bu tedaviyi uygulamadan önce birçok noktaya dikkat edilmesinde fayda var. Bu tedavi, cildi bir aletle kazma ya da ovma şeklinde uygulandığı için ciltteki yüzeye yakın kılcal damarlar olarak bilinen küçük kan damarlarına zarar verebilir. Bu durum ciltte kanama, morarma gibi hasarlar bırakabilir. Morarmaların etkisi birkaç güne geçebilir.
Bazı ciltlerde ise gua sha tedavisi sonrası geçici çıkıntı ya da girintiler meydana gelebilir. Tedavi sonrası cildinde kanama olan kişilerin kan yolu ile hastalık bulaştırma riski bulunduğu için masajı uygulayan teknisyenin masaj aletlerini seans sonrası çok iyi temizlemesi gerekmektedir. Eğer masaj bireysel olarak yapılacaksa aynı şekilde sizler de bu kurallara uyarak dikkatli olmalısınız. Ayrıca herhangi bir ameliyat geçiren kişilerin gua sha tedavisinden uzak durması gerekmektedir. (herhangi bir risk olmaması açısından.) Ayrıca pıhtılaşma bozukluğu yaşayan ya da kan inceltici kullanan kişilerin de bu tedaviyi uygulaması tavsiye edilmemektedir. Gua sha masaj taşı ve doğal sabun gibi doğal ürünler, sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemek için harika bir seçenektir. Bu başlık altında da gua sha tedavisinin yan etkileri nelerdir ele almış olduk.
